РоликиСкрыли публикациюОтменить1,0×Не делай так сгибание ног лежа! Мало того что ты не прорабатываешь заднюю поверхность бедра, так еще и убиваешь поясницу🤦 Во время выполнения, таз ВСЕГДА прижат к лавке тренажера!Скрыли публикациюОтменить1,0×Тренировка для красивых рук✨
Скрыли публикациюОтменить1,0×Не делай так сгибание ног лежа! Мало того что ты не прорабатываешь заднюю поверхность бедра, так еще и убиваешь поясницу🤦 Во время выполнения, таз ВСЕГДА прижат к лавке тренажера!Скрыли публикациюОтменить1,0×Тренировка для красивых рук✨