Д. Ягудин "Территория Баланса"

Иногда в статьях встречаются такие формулировки: «Чтобы управлять собой в сложных ситуациях, развивайте свои внутренние ресурсы». Это правильная фраза, но она настолько расплывчата, что здесь непонятно все: что такое внутренние ресурсы? Как их развивать? Как понять, что я их достаточно развил? Что значит «управлять собой»? Неясностей много, но попробуем разобраться во внутренних способностях человека и в том, как можно их «запустить». Какими бывают внутренние ресурсы В любой ситуации можно положиться...

Наверное, вы неоднократно замечали, что в сложных ситуациях мозг как бы отключается и, казалось бы, выполнение простых действий вызывает трудности? Бесспорно, бывают ситуации, когда стресс, наоборот, стимулирует к действию и все получается, однако, это скорее свойство краткосрочной ситуации. Если речь идет о долгосрочном, продолжительном стрессе, то он однозначно оказывает деструктивное, разрушающее воздействие на мозг и, соответственно, мышление. У тех, кто находится в состоянии стресса на протяжении...

Согласитесь, что непросто идти к своей цели, когда что-то отвлекает. Особенно неприятно, если это болевые ощущения. Боль – это своего рода сигнал организма, что в нем что-то не в порядке и требуется обратить на это внимание...

Бывает так, что вроде бы все хорошо: есть стабильная и достаточно высокооплачиваемая работа, неплохая машина и квартира, в семье тоже все более-менее. Но складывается ощущение, что жизнь идет как будто на автопилоте и дни похожи один на другой, как в фильме «День сурка»...