Вы знаете, что будете есть завтра и послезавтра?
Нет? А зря! Планирование меню — это основа правильного питания. Именно с планирования стоит начинать свой путь к здоровому рациону. Диетологи, работая с людьми с ожирением 2-3 степени, обучают их правильно питаться заново, как маленьких детей...