Ильзида Ишбердина

С началом Священного месяца Рамадан! Это месяц не только отказа от еды  и питья, но и отказ от сквернословия, праздных речей, от пустых разговоров и дел. Отказаться от еды и питья я не могу, так как...

К черту полетили все мои планы, цели и т.д. Из всего что планировала успела только покрывало сшить, немного спорта и стандартно по чуть чуть убираться... Что то меня совсем накрыло, выгорела я... Иногда вообще ничего не охото, особенно когда понимаешь что много всего надо...

Обломисто... Может слишком много целей или просто из за того что вторую ночь плохо спим... Короче это будет вводная неделя, по возможности соблюдать буду, но главная цель ВЫСПАТЬСЯ! Днём пока младший спит, буду и я спать...

3 цели на 3 недели: 1. Расхламление. 2. Сшить покрывало. 3. Флай-леди.

На эту неделю выбраны 3 привычки: 1.Без криков 2.Без сахара и мучного. 3. Спорт каждый день.

Много раз начинали с понедельника? Неважно худеть, правильное питание, заниматься спортом, делать зарядку... И как успехи? Я сама много раз начинала... И питаться правильно, и "жизнь без сахара ", и про спорт...