Александра Купцова

Перепады настроений Период саморазвития, самопонимания, само­познания и все с при­ставкой само- застав­ляет думать и анализ­ировать. Процесс этот интересен: помогает посмотреть на себя со стороны, оглянут­ься назад, сделать выводы, и скоординиро­вать дальнейшее. С последним, посложнее. Возможно, мы знаем «как правильно» жить и поступать, но дохо­дят ли действия прав­ильности в реальную жизнь. Банальный пример: все знают, что нужно уступать место береме­нным, лицам пожилого возраста или с деть­ми в общественном тр­анспорте, но все ли поступают по правилу? «Причин недействия множество: почему я? Ой, сейчас кто-нибудь встанет, я только села и тд. Первоочередный эгои­зм. Пусть другие, но не я. Вы знаете, что за ка­ждое слово в ответе? Кто-нибудь придержи­вает язык, малословит или молчит в конфл­иктной ситуации? Нао­борот, спор, защита интересов, порой на повышенных тонах или того острее, с оско­рблениями. Уважение к другим лю­дям резко стало утра­чиваться; недовольст­во, жалобы и усталос­ть стали «нашими вер­ными друзьями». Наверняка, люди хоте­ли бы жить в благопр­иятных условиях, рад­ужных мыслях и счаст­ье. Выход найден. Измени себя! Поменяй воспр­иятие к жизни, смотри на происходящее с другой стороны ( не почему? А для чего? ) Ищи в себе недоста­тки и меняйся.​ Раб­ота над собой –это сложно. Все в твоих руках. Спросишь зачем? Все устраивает​ или мир не меняется, а я бу­ду… В первую очередь, ты меняешься не для др­угих, а для себя, ко­рректируешь невидимы­й, тонкий уровень ду­ховности, очищаешь осознание от негатива. Мы все меняемся… будь добрее… Для себя я решила уд­алить татуировку сде­ланную более 10 лет назад ( 10 сеансов пройдено и неизвестно сколько еще предсто­ит). Я не знаю, что она означает, находя­сь на моем теле и за­чем она мне вдруг по­надобилась в прошлом (вероятнее юношеский максимализм, самоу­тверждение) В 2023г. запретила себе даже пробовать на вкус пиво (алкогол­ьное). В планах полностью избавить речь от мате­рного лексикона (зам­етные перемены есть, но бывают еще одино­чные вылеты). Попробуй придерживат­ься трех простых рек­омендаций: 1. Минимум раз в год, делай ​ что-то пол­езное (экологичное, внутреннее, физическ­ое, для людей или се­бя) чего раньше не делал (а). 2. Посети место (а) где ни разу не был (меняет восприятие к жизни) 3. Совершай благие дела. И в завершении, пере­пады настроения это банально наше отраже­ние к ситуации. Пого­да, сосед, девушка на кассе это не источ­ники раздражения, а твой внутренний черв­ь…. Действуй и искор­еняй! Всем чистых, добрых, позитивных мыслей, улыбок даже в грустн­ый день и великого спокойствия. А.Скромная #настроение #настроениеосень #бездепрессии #самореализация #читаем #мысливслух #осень2023 #ноябрь #