ZDOROV'е

Когда-то говорили массаж для баловства, это привилегия богатых, для больных...Но сегодня массаж нужен каждому, даже если ничего не болит. А почему я расскажу Зачем делать массаж? При воздействии на эту...

На сегодняшний день от нарушений осанки страдают от детей до взрослых. А при сидячей работе развиваются боли в спине, сколиоз и другие заболевания. Упражнения можно делать в домашних условиях, но нужно придерживаться правил: Упражнения не должны быть до изнеможения...

Почему профессиональные спортсмены умирают часто в зрелом возрасте? А ведь для здоровья нужна физическая активность! Физкультура – это особенный вид активности, который позволяет восстанавливать, укреплять...

У каждой возрастной категории людей свои особенности, и, конечно же, в гармоничной практике йоги очень важно их учитывать. В возрасте 30-45 лет обычно проявляются первые признаки износа организма, и важно минимизировать этот эффект...

Откуда эта цифра появилась? Цифра появилась после летней Олимпиады-1964 в Токио. В то время в Японии возник спортивный бум, и через год после Игр в массовую продажу поступили новые шагомеры Manpo-kei – в переводе с японского «10 тысяч шагов»...