Сегодня хочу вам рассказать, почему люди «на массе» набирают 90% жира и 100% мышц.
Мышечный рост такая темная вещь. Нет исследований, которые на 1000% доказывают причины мышечной гипертрофии, если лишь теории...
5 лет назад
• Вы подписаны
Спонтанная активность.Почему это встроенный прямо в тело механизм СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ ?!
Вообще в нутрициологии есть 3 состояния энергетического баланса и вы их точно сами знаете :
1.Дефицит;
2.Профицит;
3.Поддержание .
5 лет назад
• Вы подписаны
Кортизол - ГЛАВНЫЙ ВРАГ ВАШЕЙ СТРОЙНОСТИ!
Кортизол - это гормон стресса , в том числе долговременного.
Железа ,которая вырабатывает кортизол - надпочечники .
Что вообще может вызывать стресс:
1.Финансовые трудности или неуверенность в завтрашнем дне...
