Светлана Ефремова

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Заметила такую закономерность, чем больше я чему-то сопротивляюсь, тем мне же хуже. Вся энергия сливается на тревогу, контроль негативные мысли, вытесняя радость и наслаждение жизнью. Некогда радоваться, когда драма в мыслях, этот не так, то не эдак, кто-то ведёт себя не так как хочу. Где сопротивление - там напряжение, закон физики. Учусь видеть в каждом человеке - учителя, события принимать как то, что просто есть, не давая оценку плохо или хорошо и не привязываться. Нам под силу поменять свое отношение, смотреть через призму любви и принятия, все что происходит правильно на данный момент. А вы как относитесь к такому подходу?

Есть ли смысл раздражаться и ненавидеть, если кроме тебя здесь никого нет!? ➤ Каждый встречающийся человек на пути - зеркало, что я вижу в нем есть во мне, если человек подбешивает, задаю вопрос, что я себе запрещаю. Обнаруживаю, он делает то, что я тоже хочу, но не разрешаю, потому что стыдно, страшно, желания подавлены, осуждаемы. Плюсом неумение позволять другим быть такими какие они есть. ➤ Бурная реакция КАК ТАК ТО, ТАК НЕЛЬЗЯ! Но, все нельзя только в моей голове, ограничена своими же запретами, представлениями о мире. Мир гораздо проще, шире, гибче, дружелюбнее чем я думала. Мир вообще нейтрален, а окраску событиям придает мой мозг - деля на хорошо и плохо. ➤ Когда приходит принятие себя - уходит раздражение на других. Мой процесс познания и принятия продолжается более 6 лет, вижу как меняется жизнь, здесь вкусно, появился здоровый пофигизм, принятие, уверенность и много любви. Кому откликнулась история и интересно как выходить из таких сценариев - ставьте ♥️ расскажу, чем могу быть вам полезной в пути

Друзья это разьеб Часто думала, вот бы завтра не проснуться, хотела уйти в монастырь, психбольницу, на антидепрессанты, заесть - лишь бы не видеть этот грёбанный мир, не чувствовать тотальной грусти, печали, тоски, отчаяния, одиночества, безысходности, пустоты, потерянности, не ценности себя. Многие испытывают похожие состояния. Возможно кому-то мое откровение поможет почувствовать, что есть свет в конце туннеля и здесь хорошо. Период разъеба по своему прекрасен, сколько в нем осознаний понимания и принятия, мммм. Несколько лет лежала в депрессии, не могла работать, устраивалась на 2-3 месяца и обратно, набрала кредитов. Параллельно училась психологии, психосоматике, лечила себя от болезней (гормональный сбой, аллергии, псириаз, кисты). Я хотела только познания и исцеления. И это произошло! Проходила много онлайн терапии, первые годы результат был малозаметен, но я чувствовала либо вперёд, либо в никуда. Сейчас ощущаю очередной переход, нахожусь в состоянии пустоты, наблюдаю и кайфую ♥️ А вы какие состояния проживали или сейчас проживаете?

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Всем привет, есть 5 мест для тех, кому: → нужна психологическая поддержка, от принимающего человека → важна возможность обсудить переживания и разобраться в себе Если вам: → проще писать, чем говорить, трудно смотреть в глаза → нет времени ходить к психологу, есть 15 минут в дороге/на работе/вечером Психологическая поддержка по переписке — способ снять напряжение, разрешить горящие вопросы и улучшить состояние ✓ Возможность обсудить все, что вас беспокоит, когда некому рассказать ✓ Вы будете приняты и услышаны ✓ Вы не будете одиноки, так как в любое время можете написать ➤ Психологическая поддержка по переписке - 1000 ₽ ➤ Диагностика личности по Матрице Судьбы - 900 ₽ Подробности, запись в ЛС