Diana Domingo

1. Стресс и скука? Для начала давайте с вами проясним, что из себя вообще представляет "вредная" привычка. Так вот, вредная привычка - это то, что приносит нам кратковременное удовольствие, зачастую и успокоение...

автором фотографии являюсь я, мой инстаграм: agent__cooper (могу это подтвердить) Схема формирования любой положительной привычки. Даже я бы сказала "основные принципы" + коротко попытаюсь объяснить с точки зрения физиологии, почему стоит поступать именно так...

автор фотографии я Следующие пункты, о которых я напишу ниже, могут для кого-то показаться банальными. Но как часто мы о них забываем. Поэтому не лишним будет упомянуть, друзья. 1. Адекватные физические нагрузки Я уже упоминала об этом в одном из своих старых постов...

Глава 1 1. Когда мы занимаемся новыми вещами каждый день. Все дело в том, что в мозге имеются нервные клетки новизны. Это такие клетки, которые раздражаются мощным импульсом удовольствия в ответ на любую новую информацию...