Каждый из нас ощущает снижение работоспособности, внимания и настроения, даже если не хватило 2 - 3 часов сна. А что значит снижение работоспособности для спортсмена?
Растяжка часто ассоциируется у людей с возможностью легко сесть в продольный и поперечный шпагат . Эти навыки становятся признаком спортивности, гибкости, здорового образа жизни.
Идеальный шпагат – это предмет гордости и зависти...
Многие делят виды спорта на женский или мужской. Кто говорит, что так и должно быть, кто говорит что нет. Нам так же важно и ваше мнение, его вы можете оставить в комментариях.
Каждый, кто далек от спорта, считает, что все обвиснет. Под этим мы подразумеваем мышечную массу, которую наберем в спортивном зале. Кстате это очень хорошая отмазка, что бы не идти в зал.
Но так ли это или нет...
Скоро лето! А как же подготовиться к сезону, что бы не стыдно было снять футболку? Этим вопросом задается каждый второй.
Давайте разберем, а комментариях поделимся своими секретными способами!