Виктор-Футболист

Как питаться футболисту, если он хочет поддерживать себя в хорошей форме? Стоит ли соблюдать особые диеты или можно употреблять любую пищу с мыслями, что на тренировках и играх «все равно все жиры уйдут»? Подобная мысль хотя бы раз пробегает в головах спортсменов...

Сегодня разберем основные и ключевые моменты, которые могут помочь попасть в большой спорт с нуля. Если какой-то из советов (этапов) вы уже прошли, можете смело переходить к следующему. Итак, поехали! 1...

Что делать, если хочется играть в футбол, как Месси и Роналду, а возможности ходить в футбольную секцию нет? Не спешим расстраиваться, многому можно научиться и самостоятельно во дворе. Самая известная футбольная фишка — это чеканка мяча...

Футбол и нормативы ГТО («Готов к труду и обороне»): их объединяет, конечно же, беговая дисциплина. Но требуется ли футболисту в обязательном порядке выполнять нормативы по бегу, в особенности, на золото? Многие знают, что один футболист за игру (90 мин) пробегает в среднем от 7 до 10 км...

Любой уважающий себя спортсмен знает, что перед началом игры или тренировки обязательно необходимо проводить разминку. Это требуется, в первую очередь, чтобы не допустить травму. И для того, чтобы подготовить организм и мышцы к последующей нагрузке...