Пси-терра психолога Сергея Сёмина WhatsApp +79259158550

На этот раз мораль будет против «басни», но всё же дочитайте до конца. В чём прелесть путешествий? Иногда наткнёшься на то, чего, совсем не ожидаешь, и в этом самый смак происходящего. Это я снова о Шарм-эль-Шейхе. Сюрприз преподнесла лавочка, гордо именующаяся антикварной, хотя, скорее лавка старьёвщика, милого и совершенно непохожего на своих напористых соседей по бизнесу. Именно из-за его ненапористости и захотелось в его лавке задержаться подольше, пристальней рассмотреть залежи… всего сразу...

первая часть тут: https://dzen.ru/media/id/60352cb069c46f7946c38ce1/kak-obmanut-mozg-mnimyi-nedostatok-i-argumentnye-vesy-64075f608fc5ca218a1aa1a5 Египтом навеяно. Мозг, потребляя львиную долю энергии всего организма, всё же старается, при малейшей возможности, это энергопотребление сократить - не думать. Не создавать новое, не анализировать, не принимать решений. И маркетинг активно помогает мозгу в этом, ибо задача маркетинга - сначала привлечь внимание покупателя, а потом помочь с выбором. И тут у кого какая стратегия...

Весеннее обострение. Это словосочетание хоть и стало народным мемом, всё равно, осталось плохо очерченным понятием. Что такое весеннее обострение? Если по-простому: усиление симптомов псих(олог)ической нестабильности у тех, у кого таковые симптомы присутствуют на регулярной основе. Плюс - проявление этих симптомов у тех, у кого в норме таких симптомов не наблюдается Отчего появляется «чудо» это? Традиционно, его связывают с проявлениями Солнца и, как следствие, с бурлением гормонов. Человек - система архисложная, и открытая...

Начну с бородатого анекдота в качестве пролога. Менеджер по оптовым продажам, у которого кончился товар на складе: Господи, сейчас так классно пошёл стиральный порошок, дай мне порошка, хотя бы вагона два. Пока Господь молчит, вместо него, голос: - Тебе нужен вагон стирального порошка? Я готов тебе его дать, но за это, ты мне отдашь свою бессмертную Душу! - Не понял, ты мне вагон стирального порошка, а я тебе свою бессмертную Душу и больше ничего? - Да, больше ничего? - А где подвох? Один из механизмов принятия решения называют Аргументными Весами»...

Хороший сон – основа здорового тела, здорового ума и здоровой психики. (Еда, физкультура, условия жизнедеятельности вторичны.) Для меня это аксиома. А я плохо сплю. Вернее сплю-то я хорошо, засыпаю плохо. Почему? Избыточная сенсорная чувствительность, однако. В принципе - это не такая уж и беда, благо, что с современными материалами и технологиями можно свести уровень шума внутри собственного жилья до приемлемого. Но это внутри собственного. А как же путешествия? Если учесть, что в современных...

Заметил такой парадокс восприятия. У Марка Твена есть великая мысль, часть которой звучит так: «Танцуй так, как будто тебя никто не видит, пой так, как будто тебя никто не слышит.» Звучит чертовски красиво, но... Это подходит, скорее, для тех, кто хочет продолжать какую-то деятельность. Именно продолжать, совершенствоваться. Для тех, кто ищет свой почерк. А ведь эту фразу часто говорят ещё и тем, кто не уверен в себе, как в творческой единице, кто закрывает для себя возможности какой-либо новой деятельности просто из-за того, что не верит в её востребованность...

Мне всегда было сложно однозначно ответить на вопрос: "Чем Вы занимаетесь? Консультированием, психотерапией, психологической поддержкой, коучингом?" Вроде всё правда, но как бы так сказать....чтоб, и коротко, и по сути, и красиво… И придумал новый термин-«Brain cleaning» (от brain – мозг и cleaning – уборка, мойка, чистка). Но «Брейн-клининг», не в смысле «промывания мозгов», а наоборот, в смысле очищения от лишнего, наносного. Помощь в наведении порядка в собственной голове и жизни. Убрать грязь негативных эмоций, чтобы было где разместиться положительным...

Часть 1 здесь (https://dzen.ru/media/id/60352cb069c46f7946c38ce1/zanoza-ili-kak-rabotaet-riliv-psihoterapiia-63e0d1a61d768b3b05b80e05 Кто из нас не принимал твёрдое решение поступать по-новому? Например, с понедельника бросить курить или обжираться, начать бегать по утрам или фиксировать все расходы? А поступал всё равно по-старому? Или даже добивался определённого прогресса на новом пути, с помощью дикого усердия и силы воли, а потом – опять на старые рельсы? Ну типа, побегал аж три дня, а потом вдруг, бац, и дождь...

Осторожно, будет не аппетитно. Долго не мог себе объяснить, как же работает психотерапия, за счёт чего и каким образом? То, что работает, сомнений не вызывает, подтверждается практикой, но как именно? Объяснения психологов казались мутными, объяснения нейрофизиологов казались не столько научными, сколько наукообразными. Спасение нашёл в метафорах. В конце концов, необязательно знать, как именно бегают электроны внутри монитора и процессора, чтобы уметь печатать текст на компьютере. О психологических «переломах», «ушибах» и «вывихах» уже говорил...

Поломанную конечность видно сразу: и больно, и функционировать поломанная часть тела не может совсем. Делать вид, что ничего не произошло и само заживёт – невозможно. Кто хоть раз себе что-то ломал, навсегда благодарен врачам, которые вовремя вправили-собрали-восстановили. С вывихом – чуть менее очевидно. Да, больно, да не работает. Но если долгое время вывих не тревожить, организм может адаптироваться к ситуации, после чего, пользоваться вывихнутой конечностью становится возможно. Пусть и далеко не в полном объёме...

Недавно поймал себя на мысли: «Я разучился мечтать...» Ну а какой смысл, если то, о чём действительно мечтал, уже есть? А другого, о чём мечтал, но не сильно, уже точно не будет. А тут ещё профессиональная деформация- автоматический навык переводить Мечту в Цель, а потом дробить на конкретные шаги по достижению цели… А шагать-то эти шаги уже и не хочется – запала нет. Мечта – даёт энергию, а Цель – энергию потребляет. Даже если Цель вдохновляющая и правильно отSMARTована, всё равно бывают периоды, когда усилия не приводят к зримым результатам, и приходится идти на силе воли...

Психологические «специальности». Функциональный подход. (Часть 2) Часто откладывание похода к психологу идёт от непонимания, чем психолог отличается от психотерапевта, а психотерапевт от психиатра. Ясности не добавляет и то, что каждый конкретный специалист, для решения проблемы своего клиента, может использовать методы разных психологических "специальностей". Плюс влияние сериалов, где психологи- персонажи или комические, или демонические, или волшебники. Чтобы разобраться с самыми основными «профессиями» в психологии, предлагаю применить функциональный подход...