Олеся Жихарева психолог.

Про счастье. Может ли человек всегда быть счастливым? Нет!!! Есть ли универсальный алгоритм для счастья? Нет!!! И те , кто зазывает вас с обещаниями « научить счастью» обманывают вас. Теперь постараюсь раскрыть свою мысль. Мы не можем быть постоянно счастливыми по той причине, что мы очень быстро приспосабливаемся. Если у нас все хорошо длительный период, то сначала нам становится нормально, потом « как-то не очень», а потом мы начинаем скучать или печалиться. И все, конец нашему счастью. Почему счастью невозможно научить? Да потому, что счастье это глубоко личное, индивидуальное состояние. То, где один будет счастлив, второму будет просто хорошо, а третьему и не очень. Поэтому и нет универсальных рецептов для счастья. Есть и еще особенности: -счастье это состояние и состояние внутреннее. Многие думают, что вот достигну …. И стану счастливым. Ан нет, не станете, от внешнего оно не зависит. Хотя отрицательные события и психотравмы не слишком способствуют нашему счастью. Уж что есть, то есть. -Мы всегда знаем, счастливы мы или нет. -Временами мы не можем объяснить, почему да, но очень хорошо объясняем почему нет. -Мы можем легко делиться, как счастьем , так и несчастьем. И от этого первое не убывает, а во втором варианте нам не легчает. -Счастливые люди живут дольше. -Они более здоровы физически . И более состоятельны. -Одинокие люди гораздо реже бывают счастливы. -Чаще всего счастливыми и несчастными нас делают мелочи. -Мы созданы для счастливой жизни , не наоборот. Но при этом у нас значимым опытом является отрицательный и он же накапливается у нас, делая нас несчастными. А теперь вопрос: счастливы ли вы? И на сколько в процентах в обоих случаях?

В чем счастье? В мелочах!!! А вы знали, что являетесь Демиургом?( это тот , кто сотворяет Мир) Именно вы выбираете будете вы счастливы с утра или нет. Вы и ваши глаза, видите и подсвечиваете то, что проявится в вас сегодня, сейчас. Внешний мир, он как холст для нас. Чистый, белый, нейтральный. И именно мы являемся творцами и художниками своей картины мира. То, что мы « подсвечиваем» становится реальным для нас и наполняет нас. Сегодня с утра «подсветился » собакин, который с огромной любовью вылизал мне лицо, умыл меня, потому как с утра , я ну совсем никуда не гожусь!!! Куда такую грязь, срочно все вылизать. Потом « подсветилось» солнце. Какие дивные погоды стоят в этом году в Питере! Душа наполняется и плещется солнцем. Потом высветился сын. Такой мило- заспанный. Вот и счастливое утро набралось! Мелочи. А как прекрасно! Весь секрет в этих мелочах. Вся жизнь! Скоро собираюсь выйти на группы и одна из них будет про это: « счастье на ладошке». Хочу научить видеть Мир прекрасным!!! Это так восхитительно просто! Как и все гениальное. Даже усилий прилагать не нужно. А чем наполнено ваше утро сегодня? Что сотворили и « подсветили» вы?

Утро. Люблю просыпаться под утро, когда тихо. Сегодня как раз такое. Не проснулась, муж пошел гулять нашего африканского молчуна, а я сладко спала. Открыла глаза и… Тишина. Нега. Покой. Некуда спешить. Открыла двери и мой любимый котейка забрался на койку и мы валялись. Нежились. Он яростно включал моторчик и подставлял свое нежное , мягкое, пушистое брюшко. Пятнадцать минут неги и день наполнен энергией. А дальше можно нестись сквозь суматоху дел. Мелочи. Но именно они нас наполняют. И если научиться быть в них, то вы получите чудо на ладошке! Просто тотально побыть в моменте: « я та, кто гладит брюшко коту». Пусть и у вас сегодня случится такая « мелочь» а день будет наполнен чудом!

Понедельник. Мне все время печально в понедельник. Как будто что-то прошло. Конечно прошло!!! Замечательные выходные прошли. Но особенно печально становится в конце лета. Словно пытаешься остановить бег времени и сказать: задержись! Задержись лето! Задержись радость. Останьтесь со мной навсегда. Но так не бывает. Все меняется. И если бы лето и радость были всегда, они перестали бы быть для нас такими сладкими. Все познается в сравнении. Все относительно. Все хрупко в этом мире и проходяще. Призрачно. Без печали мы не смогли бы почувствовать радость. Без зимы- прелесть лета. Без усталости- отдых. Закономерности жизни. Вот и мой понедельник в уходящем лете слега печален в преддверии. Чего? Не знаю….. Я жду хорошего😊

Субботнее утро. Зарисовка из жизни. Утро началось с аромата кофе. Это наша традиция. Со студенческих пор , первый кто проснется варит кофе. Сегодня первой проснулась я и магией «кофеварения» занялась я😊. Кофе у нас всегда дорогой. Даже когда мы были голыми-босыми студентами , кофе был отменного качества. Я могла экономить на чем угодно, только не на нем! Варим мы его в турке. Перед этим обязательно ,только перед варкой молем зерна. И потом на медленном, очень медленном огне происходит магия! Вы замечали, что он всегда разный по вкусу? У меня получается один вкус, у мужа другой. При хорошем настроении и при плохом будут ну абсолютно разные нотки напитка. А потом мы болтаем. Это только наше с мужем время. Болтаем обо всем на свете, неспеша наслаждаясь волшебным напитком. В этот момент нет никому входа. Даже дети не могут сюда проникнуть. Даже когда они были маленькими, им не было доступа в этот уютный мир « меня , любимого мужчины и кофе». И в этот миг я понимаю, насколько счастлива. А еще понимаю: как мало для счастья нужно. Просто чашечка обжигающе-горячего кофе и любимый и близкий человек рядом. А еще понимаю-счастье в мелочах. Оно на ладони! Так просто!