Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
22 часа назад
 • Вы подписаны

☀️🌕🌼частица лета в чашке

🫶

1 день назад
 • Вы подписаны

Спорт и кости

👀 Спорт делает кости прочнее и плотнее, заставляя организм наращивать костную массу в ответ на нагрузку. Это защищает от остеопороза. Плюс: утолщаются стенки костей, укрепляется надкостница, повышается минеральная плотность ...

1 день назад
 • Вы подписаны

Ты ездишь в спортзал на машине, чтобы ходить на беговой дорожке

? Это довольно распространенная картина, которая отлично иллюстрирует современный ритм жизни. ☝️Но в ней есть своя логика: машина экономит время и силы на дорогу до зала, а беговая дорожка позволяет заниматься кардио в любую погоду — под кондиционером, с любимой музыкой или сериалом на экране перед глазами. Кроме того, это безопаснее уличного бега (нет риска попасть под машину) и полезнее для суставов благодаря амортизации полотна. С другой стороны, если цель поездки именно в беге, то самый простой способ в наше время сэкономить бензин — просто выйти из дома и пробежаться по улице. Свежий...

1 день назад
 • Вы подписаны

🙏🫶🫠🌕 всем хороших выходных

2 дня назад
 • Вы подписаны

Всем доброе утро

☀️ Подтягивания на перекладине .

3 дня назад
 • Вы подписаны

Гвоздитерапия - освобождает ум и делает тебя сильнее

💪

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент