NEPROФИТНЕС

Если двигаться мало, снижается выработка полезных миокинов, растёт воспаление и старение организма, и мышц идёт быстрее. Хорошая новость — регулярные тренировки после 40 лет могут улучшить показатели и замедлить процесс. Врачи советуют силовые нагрузки, норму белка, витамин D и не тянуть с диагностикой снижения силы...

☀️😃

Кому интересно собрал подборку книг, которые реально дают картину - от технологий до последствий для людей, власти и культуры. 1️⃣ «ИИ-2041» - Кай-Фу Ли, Чэнь Цюфань 10 историй о мире через 20 лет: медицина, деньги, любовь и контроль. Половина - аналитика, половина - художественные сюжеты. Читается легко, а мысли остаются надолго. 2️⃣ «Nexus» - Юваль Ной Харари Про то, как информационные системы эволюционировали от мифов до алгоритмов. Главный тезис: ИИ - первая технология, которая может принимать решения вместо человека. 3️⃣ «Грядущая волна» - Мустафа Сулейман Сооснователь DeepMind честно...

😃

! Подходим за жизненной силой.

Вышесказанное 👆 актуально для всех , у кого после праздников ВЕСЫ СПЕШАТ !

его роста, возраста и пола. Обычно лишняя масса связана с избытком жировых отложений. То есть это лишние калории в рационе питания. 🆕🏋️‍♂️💪

🏋️‍♂️ Приходите за непередаваемыми ощущениями 🆕👍

! Желаю здоровья ,счастья, любви , удачи, а остальное заработаете ! 🎁🎁🎁 P.S. работаю с 05.01.26 😀 записываемся .