13 часов назад
NEPROФИТНЕС
22
подписчика
Пескетариа́нство. …
Пробег 30 000 шагов , ещё весь вечер впереди
😃💪 А вы прошли минимум 8000?
ОФП ДЛЯ БОЙЦОВ
! https://youtube.com/playlist?list=PLMiWiA65SQ8DHS7-vszYpnc09GRLPDJ_W&si=bkBknvMmc3OG1BsC
Гиперэкстензия с весом — это вариация упражнения, которая позволяет увеличить нагрузку на мышцы
Она подходит тем, кто уже освоил базовую технику и способен выполнять упражнение с достаточным контролем движения.
Всем доброе утро
☀️ Скоро праздники 🎉 не набирайте мусора.
Сегодня понедельник и день ног
. Мощный 3сет на ноги 🦵
