София Олейниченко

Шаги Пробудитесь. Подумайте, что влияет на ваш мозг. Здоровый мозг имеет около 200 миллиардов нейронов. Наше мышление является определяющим всего лишь в 5% в течение дня, подсознание же в свою очередь имеет контроль над нашими мыслями 95% в течение всего времени...

Ревность разрушает отношения; кроме того, она может быть сигналом того, что пора что-то менять в своей жизни. Вместо того чтобы позволять ревности рушить ваши отношения с другими людьми, попробуйте использовать это качество себе во благо...

Краткосрочные решения Оцените ситуацию. Страх — это естественная реакция на осознаваемую угрозу, которая является полезной в определенных обстоятельствах. Тем не менее страх способен провоцировать реакцию борьбы или бегства даже в ситуациях, когда угроза отсутствует...

Если ваше сердце бьется так сильно, что мешает вам думать, или ваши ладони вспотели, а во рту пересохло, то вы, вероятно, нервничаете. Любой человек нервничает перед важным событием или мероприятием...

Депрессия - весьма распространенное в настоящее время психическое расстройство, причины и симптомы которого хорошо изучены и описаны. Также имеются и эффективные методы его лечения. Тяжелыми видами данного...

Меняем свои перспективы Не старайтесь нравиться всем. Согласитесь: некоторые люди относятся к вам плохо независимо от того, что вы делаете. Важно не замечать их мнения потому что всем не угодишь . Вы, вероятно, не хотите разочаровывать близких вам людей, но и они должны желать вам счастья...

Чтобы найти себя — познайте себя сначала. Познание своей сути — это поучительный опыт. Так можно стать самодостаточным и, наконец-таки, начать жить для себя. Это чувство тяжело описать словами, но когда не знаешь, кто ты есть на самом деле — это трудно игнорировать...

Определите свою мечту Для начала спросите себя, что делает вас счастливым. Проведите мозговой штурм и выявите все вещи, которые вызывали у вас энтузиазм, воодушевление и счастье в прошлом. Составьте...

Примите это Первый шаг к преодолению негативных чувств-это принять их. Если вы не в состоянии брать на себя ответственность за свои действия, вы никогда не сможете двигаться дальше и улучшить жизнь. Поэтому так важно принимать вещи такими, какие они есть...

Жизнь – это путешествие, но путь не всегда бывает ясен. Каждый миг несет в себе чудо и новую возможность, но нужно знать, куда смотреть. Первое, что нужно запомнить: вы никогда не найдете свой путь, исследуя далекие горизонты будущего...

Личное благосостояние и степень самосознания Копните глубже, чтобы понять свое предназначение и свои ценности. Потратьте время на вопросы, которые заставят вас задуматься о своей жизни и ее смысле....

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе. Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен. Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет...