Елена Черкашина

Многие сталкиваются с таким периодом в своей жизни, когда приходилось крутиться, как белке в колесе. Кажется, времени на отдых нет, а стресс только нарастает. Ловите подборку средств, которые помогут справиться с плохим состоянием. 1) Час удовольствия. Это не обязательно час, но промежуток времени, который вы занимаетесь только тем, что доставляет вам удовольствие. 2) Витамины. Нужно обязательно пропивать витаминные комплексы, направленные на укрепление нервной системы и противостояние стрессам...

Здравствуйте, дорогие читатели. Наверняка, аналогичное положение вещей возникала у многих: гости заходят в дом, а у вас бардак. Что вы предпринимаете в первую очередь? Предположим, на уборку времени 30 минут, не более... На что сделать акценты, чтобы не показаться нерадивой хозяйкой? Возможно, я повторюсь и подобные статьи выходили не раз. Но все же поделюсь опытом, как происходит это действо у меня. В первую очередь я "кидаюсь" к грязной посуде (если таковая имеется). Потому как завершить готовку...

Если у вашего ребёнка есть любимое хобби, которое в будущем он превратит в свою профессию, поддержите его. Внимательно выслушайте, обговорите все моменты, и предоставьте ему возможность реализовать его планы. Столько в своё время было навязанных родителями мнений, что...

Бессонница - это частая гостья тех, кто не может создать порядок в своей голове, успокоиться перед сном. Уже ложась спать, многие начинают о чём-то усиленно думать, мечтать, что не позволяет мозгу отдохнуть. Мы начинаем мечтать, рисуя в наших головах картинки предстоящих событий, планов. Мы бесконечно можем думать о путешествиях, ремонте, торжествах. Это всё, конечно, прекрасно, но для того, чтобы на следующий день у нас были силы на реализацию хотя бы части задуманного, необходимо высыпаться...

Услуги психологов далеко не всегда пользовались популярностью, и раньше мало кто обращал внимание на своё ментальное здоровье. Сейчас люди постепенно начинают верить в эффективность психотерапии, хоть и некоторые до сих пор считают эту науку шарлатанством...