Ника Raw

У нас в мае настоящая летняя жара, поэтому захотелось мороженого, я его изобрела, делюсь рецептом. Ингредиенты: - орехи миндаль 150 гр - семечки подсолнечные очищенные 150 гр - зелёная гречка 4 ст.л - вода- 2 стакана - 2 банана спелых - заменитель сахара по вкусу (сладис, стевия) - сухое молоко растительное (кукурузное) - ванилин, мускатный орех, кардамон - для ароматизации -фрукты, кэроб или какао-порошок, цикорий и т.д. Приготовление: Замочить на несколько часов миндаль, семечки, гречку...

Кулич Ингредиенты: - ржаная закваска - 200 мл - вода тёплая - 700 мл

Хочу сказать- настоящая вкусняшка. Вегетарианцам и особенно сыроедам иногда хочется почувствовать вкус каких-то блюд и продуктов, которые знакомы с детства. Так вот все вкусы на сыроедении можно создать из других продуктов, к тому же более полезных...

Веганские ШОКОЛАДНЫЕ КЕКСЫ на миндальном молоке кекс Ингредиенты: - миндаль- 150 гр+вода- 1,5 стакана

Котлеты Состав: -190-200 г пророщенной зеленой гречки -2 небольшие или 1 крупная морковка

Кексы Ингредиенты: - миндаль 100 гр - вода 1,5 стакана

Салат из капусты Делюсь рецептом тёплого сыроедного салата, который готовлю не первый год. Очень экономичное блюдо, вкусное, подходит в пост и помогает похудеть, потому что сыроедное! Я люблю тушёную капусту...

Мои роллы Начался пост, весна- многие хотят похудеть. Когда я говорю, что надо исключить из рациона мясо, молоко, белую муку, белый сахар, дрожжи- слышу в основном первую реакцию: " А что же тогда есть?" У...

Булочки с корицей. Фото- моё. Дрожжи очень снижают иммунитет, в наше время это большой риск. Поэтому пишу свой рецепт без дрожжей. Тесто: -Кефир ( у меня простокваша из деревенского молока)- 2 стакан

Моя пицца Начинаю публиковать свои рецепты. Всю жизнь экспериментировала с питанием, (об этом опыте напишу отдельную статью)- от мясоедения до сыроедения. Освоившись 8 лет назад в вегетарианстве, а 5 лет назад и на сыроедении- я придумываю рецепты сама...

Уже 13 лет я делаю по утрам Ленивую гимнастику. Чудесный метод активизации организма, доступный каждому! Почему ленивая? Потому что выполняется лёжа в постели. Не только активные движения могут помочь улучшить состояние здоровья, но и спокойный массаж биологически активных точек...

Что такое местный иммунитет? Это защита на слизистых горла и носа, которая сразу же должна нейтрализовать попадающие вирусы и бактерии, не допуская их в организм. Почему этот иммунный барьер перестаёт работать? В основном причина- физическое загрязнение полости носа...