Канал о спорте и питании

Всем доброго дня. Важно перед выполнением упражнения проконсультируйтесь с врачом, и тренером. На самом деле рекомендации очень простые. Сейчас я их распишу. Делайте упражнения на бицепс два раза в неделю...

Всем доброго времени суток. Сегодня я расскажу о своей программе тренировок и для чего же я набираю массу. Обычно я начинаю приготовления после нового года. Там как раз застолья, долгие праздники. Я немного расслабляюсь и делаю отдых в две недели...

Всем здравствуйте. Давайте разберем такую тему как выбор спортзала. Казалось бы, что ничего сложного, но это не так. Для того что бы правильно выбрать спортзал нам нужно взять листочек с ручкой и начать выписывать все заведения, которые есть поблизости, в радиусе 1 км...

Всем доброго дня. Сегодня мы поговорим про мотивацию, а также посмотрим, что лучше. Давайте начнем с начала. Что такое мотивация. Мотивация – это некий психологический процесс, который побуждает нас к действию...

Добрый день. Сегодня мы затронем такую тему как выбор места занятия спортом. Я рекомендую заниматься в любом месте, что бы вы не выбрали. У нас на сравнение есть дом, улица и спортивный зал. Что же из этого выбрать...