По итогам статьи Как поставить цель. 5 шагов постановки цели. У нас имеется хотя бы одна конкретная цель, которая нам нравится и мы знаем, что зависит от нас для её достижения. Возможно намечены первые шаги действий. ⠀ 1️⃣ Бездействие. Даже те сильнейшие из нас, которые проделали подготовительную работу правильно, всё равно могут не достичь желаемую цель...
Итак, мы имеем какие-то желания. Допустим из предыдущего упражнения. И по каким-то причинам, они не сбываются. Время идёт, а желания не исполняются, а хочется же всё-таки чтобы желания исполнялись, для жизни счастливой. Почему же не исполняются? Смотрите ниже типичные причины и решения, которые повысят шанс исполнения желания...
И вот если в целом вроде бы всё хорошо и нет каких-то особых сложностей, но есть жизнь на автопилоте, без целей. 🔸Это как есть не потому, что хочется, а потому что по расписанию. Да и непонятно, что хочется. 🔸Тогда это упражнение для вас! Даю инструкцию к упражнению, которое поможет найти свои хотелки...
Зашёл разговор про котиков, и моя знакомая сказала мне: «Жень, я сама очень люблю котиков, моя мама любит котиков, но у неё на них аллергия, и поэтому у нас дома нет котика. Я ещё не встречала ни одного человека, который бы избавился от аллергии навсегда. Такое вообще возможно?» Я, конечно, не удивлён,...
От нас постоянно требуется реакция на внешние события. Несколько примеров ситуаций. на работе дёргают по срочным вопросам и в голове надо держать информацию, быть "в теме вопроса" и готовым ответить. в социальной сети кто-то поставит лайк и уведомление непременно напомнит, что надо взять телефон и направить внимание в него...
В предыдущих постах мы говорили о том что такое переедание и как оно влияет на похудение. Разбирались в том что такое физиологический голод, что такое психологический и как избавиться от последнего. И чуткому читателю уже становится очевидным : "Если хочешь сбросить вес, то начинай есть когда испытываешь физиологический голод"...
