Отдыхайте правильно, упражение для расслабления.
Каждый человек посвящает часть своего времени работе, а часть - отдыху. Считается, что больше устает тот, кто много работает и мало отдыхает. Но это совершенно не так. Вы можете 90% своего времени отдыхать, и лишь 10% времени работать, но все равно чувствовать усталость...