Спорт и здоровье

Начну издалека.

Какие продукты заставляют нас стареть раньше времени - разбираем постепенно. А что же про продукты, которые помогают сохранить нашу молодость?! Такую информацию нудно обязательно прочитать! Наше питание...

Думаю, с такой проблемой сталкивались многие. Даже, когда съел полезную пищу, а живот надулся, как у бегемотика. Поэтому читаем внимательно, запоминаем продукты. Если это происходит постоянно, то нужно обратиться к гастроэнтерологу...

Расстанемся с мифами раз и навсегда! Частые сообщения «я не ем хлеб, я от него набираю» или «картофель зло, я от него жирнею». У вас есть такие установки в голове, по поводу каких продуктов? А теперь правда...

Чаще всего, когда мы начинаем худеть под раздачу попадает ряд продуктов, которые на самом деле ни в чем не виноваты! Давай разберёмся.