Здоровое тело

Сакральная архитектура тела - это практика физического совершенствования, которая возвращает телу его природные красоту, эстетику, подвижность и здоровье. Многие, услышав этот термин, думают, что это связано с чем-то духовным и божественным...

Стресс - это явление, которое преследует нас везде и порой мешает жить. Поэтому очень важно уметь управлять своим уровнем стресса. Не зря существует такое качество как стрессоустойчивость. Её нередко указывают в своём резюме, и говорят, что обладают этим качеством...

Это жировые отложения в области 7-го шейного позвонка, которые очень сложно скрыть. Они портят нашу осанку, делают даже стройную фигуру асимметричной и ухудшают кровоток в шейном отделе, что сказывается на общем кровообращении головного мозга...

Думаю любая современная работа — это работа за компьютером, ноутбуком или телефоном. Будь это фриланс, удалённая работа или работа в офисе. ✅ Какие ошибки мы допускаем при продолжительной работе за гаджетами? ⠀-...

Как часто вы встречали комплексы упражнений для узкой талии, круглой и упругой п0пы, состоящие из банальных скручиваний, приседов и упражнений на пресс? Думаю🤔, постоянно. Но никто из авторов подобных видео не говорит вам о том, как такие действия влияют на ваш организм и самочувствие...

Моя история: “ Как я решила открыть школу “Здоровое тело””. Часть 2 (часть 1 можно прочитать здесь).. .. Восстанавливая своё плечо, я начала ходить в спортзал. Я занималась и с каждым разом всё лучше понимала своё тело, осознала всю важность разминки...

Лимфа - это прозрачная жидкость в нашем организме, которая на 9️⃣0️⃣% состоит из лимфоцитов и которая относится к соединительным тканям. Так почему же её называют второй кровью и в чём заключается ее важность?🤔 Наверняка...

Было ли у вас такое, что при продолжительных тренировках, правильном и рациональном питании животик не уходил? 🤔⠀ Смотрели ли вы в зеркало и наблюдали неприятную картину, которая никак не могла вас обрадовать?⠀ И...

Показатель физического и психологического здоровья каждого человека. Если есть сбой в организме, то это, несомненно, отразится и на теле. ❗️Антипример #1: У вас хорошие физические данные. Но программа, заложенная в детстве, обязует «съесть до дна", ведь "в последней ложке - вся сила»...

Как я решила открыть школу “Здоровое тело”. С самого детства я была активным ребёнком, 💃 обожала бегать, прыгать и танцевать. В 7 лет меня отдали на танцы, это занятие было мне по душе. ❤️ Я с нетерпением ждала, каждую репетицию...

💃Как много вы двигаетесь? Многие, посещают спортзал один или два раза в неделю, и уверены, что этого вполне достаточно для поддержания здоровья и тела в тонусе. Хотим вас огорчить, поход в спортзал не...

Фейсбук как-то узнал о ваших тайных желаниях и теперь пестрит рекламой о быстром похудении и плоском животе. 🤔Но все ли советы эффективны и безопасны? Сегодня мы разберем самые основные мифы о стройности тела, Чему верить, а чему нет...