Праздникотерапия

Давайте поговорим о внутреннем критике, который постоянно мешает сделать первый шаг, сомневается, мешает поверить в себя и поддается старым сценариям и страху. Все это НАШ СОБСТВЕННЫЙ БРЮЗЖАЩИЙ ГОЛОС. Откуда...

Разговаривая с одним ароматерапевтом я услышала фразу : "Если человеку не нравится запах лаванды, то у него есть детские травмы". Возник справедливый вопрос: "А у кого нет детских травм?". Для меня это...

Поняв, что у меня проблемы с едой (не чувствую голод, редко ем) и со здоровьем я решила заняться своим здоровьем. Так я выявила первые 10 советов, которые помогли мне встать на путь к пищевому режиму

Я не помню, чтобы я, на протяжении длительного времени, сохраняла пищевой режим. Сейчас я могу покушать за день один раз, потому что забыла, не почувствовала, не поняла, что я голодна. В принципе, ничего...

В конце каждой недели я стараюсь находить моменты, которые удивили меня, сделали лучше, показали мне мир с другой стороны и я их записывала в ежедневник. И этот ритуал круто изменил мое отношение к жизни и к себе...