Праздникотерапия

Несколько дней она плакала... по самым разным поводам. Роуз-Линн Фишер плакала по разным поводам и фотографировала свои слезы под микроскопом. Но её ждало открытие: слезы в каждом из случаев имели свою картину (см...

Давайте поговорим о внутреннем критике, который постоянно мешает сделать первый шаг, сомневается, мешает поверить в себя и поддается старым сценариям и страху. Все это НАШ СОБСТВЕННЫЙ БРЮЗЖАЩИЙ ГОЛОС. Откуда...

Разговаривая с одним ароматерапевтом я услышала фразу : "Если человеку не нравится запах лаванды, то у него есть детские травмы". Возник справедливый вопрос: "А у кого нет детских травм?". Для меня это...

Поняв, что у меня проблемы с едой (не чувствую голод, редко ем) и со здоровьем я решила заняться своим здоровьем. Так я выявила первые 10 советов, которые помогли мне встать на путь к пищевому режиму

Я не помню, чтобы я, на протяжении длительного времени, сохраняла пищевой режим. Сейчас я могу покушать за день один раз, потому что забыла, не почувствовала, не поняла, что я голодна. В принципе, ничего...

В конце каждой недели я стараюсь находить моменты, которые удивили меня, сделали лучше, показали мне мир с другой стороны и я их записывала в ежедневник. И этот ритуал круто изменил мое отношение к жизни и к себе...

У меня было выгорание, все исследования прямым текстом говорили: нужна физическая активность. А я из тех барышень, что во время уроков физкультуры вытирала пыль в тренажерке, поэтому я стала искать альтернативные способы...

Один из первых звоночков эмоционального истощение/выгорания — отказ от общения, отстраненность, не желание быть в центре внимания и вообще с кем-то говорить. Почему так происходит? И что делать, чтобы...

Я больше 3 месяцев выходила из выгорания и потребляла разный контент, чтобы поскорее избавиться от гнетущего состояния. Но в процессе я поняла одну вещь: Нельзя перепрыгнуть сразу три козла за раз, если никогда этого не делал...

Плохое самочувствие и неважное настроение мы привыкли списывать на стресс. На самом деле, причиной этому могут быть не проблемы на работе, учебе или в семье, а проблемы с гормонами щитовидной железы....

Выгорание угрожает большинству из нас, людей - будь то очередная мучительно поздняя ночь в офисе или трехнедельный глобальный пресс-тур для своего пятого альбома. 6 звезд реально осознают свои пределы - и то, как они оправились после того, как зашли слишком далеко...

Учеными доказано, что цвет влияет на вегетативную, симпатическую и центральную нервную систему. Это значит, что цвет влияет на наше настроение (радость, печаль, интерес) , психику (травмы, страх, восприятие боли), состояние (наполненность, энергичность, депрессия, тревожность)...