NOVACH

Многим знаком такой термин как "Магия утра". И правда, как день встретишь, так его и проведешь. Если ваше утро похоже на: Побуждение– Мытьё– Опоздание на работу, попробуйте добавить в свой график несколько простых правил...

В наше время все чаще встречается проблема недостатка сна, но настолько ли это серьезная проблема? Ответ определьенно да! К последствиям недосыпа относятся: Ухудшение памяти, потеря мотивации, ухудшение качества кожи, набор лишнего веса и тд...