Анна Хоменко

Но растяжка - это не о шпагате, точнее не только о нем. Грамотно построенный тренировочный процесс позволяет проработать абсолютно все тело. А хуже всего то, что многие игнорируют растяжку. И очень даже зря, ведь стретчинг обеспечивает, в первую очередь - здоровье опорно-двигательного аппарата...

Целый день сидела на ПП, давилась отварной грудкой и гречкой, промакивала голодную слезу листом салата, а вечером подошла к холодильнику... и дальше - как в тумане - проглотила все, что было не прикручено...

Если ты [не можешь] найти время на спорт, то, в конце концов, тебе [прийдется] найти время на болезнь! Конечно речь идёт не о профессиональном спорте, а об элементарной физической активности, которая забирает [минимум] времени, но приносит [максимум] пользы...