Худею на интуитивном питании

Иногда мы едим от скуки или от того что нам грустно. Вот способы, которые помогут справиться с психологическими перееданиями.

Ура, наконец-то два полноценных приема пищи за день. И это по собственному желанию.

Многие пищевые привычки приходят из детства. Какие фразы лучше не говорить детям, чтобы у них были нормальные отношения с едой?

Какие возникают трудности? Что получается, а что нет.

Рассказываю об основных правилах интуитивного питания.

Минус 200 гр. Иду маленькими шагами к большой цели.

Работает ли интуитивное питание? Проверю на собственном опыте.