Факты пловца

5 лет назад

• Вы подписаны

Никогда не забывайте пить!

Как и в тренажерном зале, организм в бассейне теряет влагу, но этот факт очень сложно заметить. Из-за этого , очень легко забыть о о восполнении водного баланса. Встает вопрос, когда пить воду перед тренировкой...

5 лет назад

• Вы подписаны

Выпрямитесь!

В воде, наше тело должно быть похожим на линию. Чем прямее вы держитесь в воде, тем меньше происходит сопротивления - соответственно быстрее будете продвигаться в воде. Спасибо за внимание!

5 лет назад

• Вы подписаны

Развивайте гибкость.

Чтобы достичь хорошей техники плавания и других отдельных фаз, связанных с этим видом спорта, ваше тело должно сгибаться, поворачиваться, отлично наклоняться и как говорят пловцы "растягиваться" при каждом движении. " Иначе, вы будете выглядеть и двигаться как змея попавшая в воду, а не рыба" - говорит 8-кратная мировая чемпионка Пола Ньюби Фрейзер...

5 лет назад

• Вы подписаны

Дыхание в воде. Нужно ли оно и как это делать?

Я отвечу вам нужно! По-другому, без дыхания, вы будете затрачивать очень много энергии, а вам же надо доплыть хотя бы до противоположной части бортика в бассейне:) Дыхание в плавании - это маленькая система...

5 лет назад

• Вы подписаны

Что такое плавание и "с чем его едят"?

Начнём с малого. Плавание - это олимпийский вид спорта, заключающийся в преодолении дистанции вплавь, за наименьшее время. Плавание является видом спортивной деятельности, который может быть: развлекательным, оздоровительным так и профессиональным...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент