Записки спортивного врача

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хотел рассказать Вам о подготовке спортсмена, его восстановлении и режиме на примере двух великих спортсменов современности- баскетболиста Леброна Джеймса и футбольного гения Криштиану Роналду...

Добрый день, дорогие друзья! Многие из нас любят бегать. Бегают по стадиону, по улице, на беговой дорожке. Но так ли полезна привычка бегать и какие особенности нужно учитывать? Если вы уже бегаете каждый...

Доброго времени суток, дорогие друзья! Не первый раз, меня спрашивают люди- что лучше тренажёры или свободные веса? Давайте попробуем порассуждать и разобраться вместе. ⠀

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хочу поговорить об одной очень важной вещи - о питании в период травмы. Питание является одним из способов противостояния негативным последствиям травмы. При восстановлении после травмы стоит избегать дефицита питательных веществ, витаминов и микроэлементов...

Добрый день, дорогие друзья! Уже не первый раз я получаю в директ подобные письма : “Я успешная женщина, счастливая жена и мама троих маленьких деток, но в жизни моей полнейший пипец”. Муж не хочет на...