Почему не стоит ожидать результатов от физической нагрузки в зале в первые месяцы. Фитнесс советыпоявляются как минимум4 года назад
Треннировки для пожилых людей в возрасте. Каких упражнений стоит избегать. Фитнесс советы4 года назад