Проект "К Зведам"

Что впервые вам приходит в голову, когда вы слышите такие слова, как самосбывающееся пророчество, самогипноз или искажение реальности посредством силы мысли? Эзотерика? Мистика? Бредни? Сейчас вы убедитесь в обратном и узнаете, как все эти слова связаны с психологией. Умный конь Ганц В конце девятнадцатого века некий преподаватель математики и коновод Вильгельм Фон Остин представил общественности своего "мыслящего" коня. Животное с точностью до 80% отвечало на вопросы и оперировало с различными математическими вычислениями...

Уметь выявлять ключевое в учебе и концентрировать на нем внимание – очень значимая способность, помогающая двигаться без остановок в заданном направлении. Такая способность довольно актуальна при самообразовании, когда отсутствует структурированная подача материала и очень легко запутаться. Держитесь сути Например, при самостоятельном изучении математики или физики, очень сложно перестроить свое мышление и восприятие под новое видение мира, которое объясняет наука. Так, изучая электродинамику или...

Еще пару слов о продуктивности и качестве усвоения информации. На этот раз постараемся коротко разобрать эффект Зейгарник и понять, как его использовать для получения максимальной пользы от решения задач. Влияние эффекта на запоминание Эффект Зейгарник был открыт доктором Блюмой Зейгарник и гласит, что прерванное в процессе выполнения действие лучше запоминается. В результате проводимых исследований, выяснилось, что у здоровых людей действие запоминается на 90% лучше. Пример: при изучении новой темы учебника или курса, не нужно стараться освоить ее до конца...

Сейчас не обязательно платить репетиторам, чтобы освоить какой-то навык, достаточно иметь сильное желание и усидчивость, в остальном поможет интернет. В особенности это касается английского языка. В сети полно различных ресурсов для полноценного изучения, и если у вас есть лишние деньги заплатите их лучше за практику и общение, например, поезжайте на пару неделек за границу, а в остальном вам поможет эта статья и объяснит с чего начинать и какого направления придерживаться. Три основных вектора...

Из-за недостатка знаний многие люди относятся к медитации, как к псевдонаучной эзотерической практике. Но стоит им ознакомиться с ней более подробно, как их мнения кардинально изменятся. В этой статье вы взгляните на медитацию с научной точки зрения и узнаете, что произойдет с вами и вашим организмом, если ежедневно медитировать по десять минут. Что такое медитация Медитация – это психофизическая религиозная или оздоровительная практика. Изначально медитация зародилась на востоке, где имела большую...

Я вел ежедневник в течение 30 дней, и вот что произошло потом! Об этом читайте в статье ниже. Если вы хоть немного знакомы с тайм-менеджментом и целеполаганием, то должно быть подозреваете, насколько ценным инструментом развития может стать ежедневное ведение дневника. Ну, а если вам все еще кажется, что ежедневник – это ванильно-розовая утеха субтильных романтиков и двенадцатилетних девочек, то сейчас самое время убедиться в обратном и узнать, почему так важно начать записывать свою собственную историю...

Постоянный недосып и даже небольшой сбой режима могут очень сильно влиять на настроение и самоощущение. Поэтому, если в последнее время вы стали чувствовать, что жизнь потеряла окрас, первым делом стоит обратить внимание на сон. Замедление работы мозга Из-за недосыпания мозговая активность значительно снижается. Уменьшается поток крови в мозг, замедляются электрические взаимодействия между нейронами. Из этого возникает ворох проблем: Влияние недосыпания на личную жизнь Все выше перечисленное кардинально влияет на личную жизнь и взаимоотношения с людьми...

Искусство красивой речи - это залог успеха в любой сфере жизни. Это аксиома, с которой в какой-то момент приходится согласиться даже тем, кто это ее отвергал. Благодаря грамотно поставленной речи завоёвываются новые друзья, подписываются многомиллионные контракты, разоруживаются враги, и в один день обретается любовь. Но откинем лирику в сторону, тех, кого заинтересовала эта статья, и без того осознают всю ценность эстетики коммуникации. Но не все понимают, что этот навык как и другие можно отточить, а если и понимают, то теряются в поисках инструментов для этой задачи...

Для начала стоит определиться, сколько времени вы готовы уделять в день на изучение и какого уровня вы хотите достичь. Согласно CEFR существуют три уровня владения английским: A, B, C, которые в свою очередь делятся на подуровни: A1, A2; B1, B2; C1, C2. В Кембридже было выявлено сколько требуется времени на освоение каждого из уровней, при этом расчет велся с учетом обучения, как на уроках, так и дома. То есть на один час учебы с учителем или на курсах потребуется один час учебы дома и час-полтора "exposure" (погружение в язык, то есть общение, просмотр фильмов, сериалов и т...

Проблема, когда цель весит в воздухе уже долгие месяцы, а возможно и годы, но прогресса все еще нет, довольно распространена. У каждого из нас есть такой опыт: кто-то годами учит язык и не может сдвинуться с места, кто-то сотый раз начинает тренироваться и через пару дней забрасывает, кто-то никак не может прочесть сложную книгу, кто-то – привести дела в порядок. Как же наконец-то внедрить продуктивность в свою жизнь и начать достигать поставленных целей? Структурирование целей Основная проблема кроется в нечеткой постановке целей и в их последующем выгорании...

Сейчас вы узнаете, как свободное время влияет на продуктивность и скорость выполнения работы, и почему одни и те же задачи порой выполняются за разное время, а также научитесь максимально эффективно использовать свои ресурсы и успевать делать больше. Первый закон Паркинсона звучит следующим образом: Работа заполняет время, отпущенное на неё. Вы замечали, что иногда на выполнение какого-то задания уходит гораздо больше времени чем следовало, причем, казалось бы, мы не в состоянии повлиять на скорость его выполнения...

Даже такое маленькое нововведение, как новый способ принятия душа, может существенно изменить ваше настроение и повседневную жизнь. Регулярное принятие контрастного душа не только улучшает самочувствие, но и положительным образом влияет на здоровье и даже предотвращает возникновение некоторых заболеваний. В чем польза контрастного душа Контрастный душ – это, в первую очередь, закалка организма и содержание его в тонусе. Это одна из тех немногих повседневных привычек, выработка которой не требует излишней воли, а наоборот может приносить удовольствие...