Тело человека

Чтобы избавиться от постоянного напряжения и наладить патерн дыхания, необходимо выполнять некие упражнения. Сама практика не займет больше 15 минут в день, но эффект от нее вы в полной мере почувствуете уже через 3 недели. Она отличается от привычных тренировок. Все движения практически незаметны, а основной упор делается на ваших ощущениях. Если во время выполнения вам захочется спать, или глаза сами собой начнут закрываться, то ничего страшного. Всего 4 упражнения. В каждом упражнении нужно будет сделать 8-12 циклов - полный вдох и полный выдох...

Данная статья написана для того, чтобы понять, как работает и как устроено наше тело. Здесь будет много теории, поэтому если вы не фанат "научпопа" и не любите много читать, то смело можете уходить. Те же, кто остался, давайте подробно разберемся с тем, что же такое мио-фасциальный релиз, анатомические поезда и это загадочное, но красивое слово - фасция. Поехали! А для начала вернемся в школьный курс биологии. Какие виды тканей вы помните? У человека их немного, всего 4: эпителиальная, соединительная, мышечная и нервная...

Несмотря на то что пропаганда правильного питания и активного образа жизни идет полным ходом, многие люди до сих пор не знают как правильно заботиться о своем здоровье. На моем канале этой обширной теме будет посвящен целый ряд статей...

"Стресс — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз , а также соответствующее состояние нервной системы организма или организма в целом...

Всем привет. Сегодня поговорим про такую штуку как здоровье. Мы все даже не задумываемся о нем, пока что-нибудь не забеспокоит. А зря! Согласно статистическим исследованиям только 10-12% школьников(данные изменяются в зависимости от регионов) полностью здоровы...