Be a king

Тайландский дизайнер Луэр Сюй, которой сегодня к слову уже 45лет, выглядит значительно моложе своих лет. По её внешнему виду не сказать что ей и 20 будет. Думаю вам уже стало интересно в чем секрет! Читайте дальше, мы постараемся подробно разобрать её образ жизни...

Думаю не секрет, что хорошая память дана не каждому. Так ли это? На самом деле память не хуже мышц поддается тренировкам. И натренировать память довольно не сложно. Но поговорим про это как-нибудь в другой раз...

Ей 50, однако поверить в это крайне сложно. Лю Елин родилась в 1968 году. Когда Лю проггуливается со своим 22-ух летним сыном, её часто принимают за его девушку. Все дело в том что для своих 53-ёх Лю неплохо сохранилась...

Наверно сложно представить такое упражнение, которое бы могло подарить вам просто всё. Будь-то сила скорость сила и даже прыгучесть. Однако такое упражнение существует и называется оно становая тяга. Именно становая тяга является самым не заменимым упражнением в списке любого атлета...

Сингапурский фотограф Чуадно Тан проживает вот уже 6-ой десяток, однако выглядит при этом значительно моложе своих лет. По его внешнему виду многие люди говорят, что он не старше 25 с натяжкой 30 лет. Думаю вам уже стало интересно в чем его секрет...

Многие из нас любят поспать час другой после хорошего обеда. И действительно после плотного приема пищи нас тянет в сон. Однако касаемо нашей физиологии дневной сон скорее вредная привычка. И дальше мы объясним почему...

Наверно вы уже успели задаться эти вопросом. Так почему же всё-таки именно гимнасты обладают лучшим телосложением и с чем это связано? Разберём по порядку. Именно благодаря эстетичному виду телосложение гимнастов можно назвать лучшим...

На сегодняшний день куча людей в той или иной мере связанных с фитнесом предлагают самые разные варианты для похудения. И человеку далёкому от этого всего сложно понять, что из этого работает, а что нет...

Пожалуй одной из самых распространенных дисциплин во всем мире является кроссфит. Кроссфит - это комплекс упражнений взятых с разных видов спорта, выполняемые с высокой интенсивностью. Кроссфит направлен в первую очередь на повышение физической подготовки спортсмена...

Что самое важное для начинающего спортсмена? Конечно это хорошая база. Ну а вот откуда её взять и можно ли начать тренироваться без неё? Сегодня мы постараемся разобрать. Итак, база это то с чего мы начинаем...

Итак, подтягивания является базовым упражнением наряду с простыми отжиманиями и отжиманиями на брусьях. А значит что, и имеют более высокую доступность по отношению к другим упражнениям. Сегодня мы подготовили для вас схему которая позволит вам подтягиваться больше...

Вообще так сложилось, что мышцы пресса являются, наряду с бицепсами, показателем атлетичности. Именно поэтому многие люди пытаются накачать пресс, производя тем самым впечатление на окружающих. Но пресс это не просто „красивая картинка“...