Олег на спорте

Друзья, всем привет!!! Вы из тех людей, которые любят тренироваться с весом тела по утрам, чтобы двигаться? Или бегать первым делом на пустой желудок? Тогда мы приветствуем вас! Но, возможно, вы относитесь...

Друзья, всем привет!!! Ваша тренировка должна стимулировать ваши мышцы, но не каждая тренировка сразу же заставит ваши мышцы расти. Вам может быть интересно, когда вы начнете видеть результат. будьте...

Друзья, всем привет!!! Привычка-это поведение, которое повторяется до тех пор, пока оно не становится автоматическим или не делается без какого-либо чувства осознания или мотивации. Есть несколько проверенных...

Друзья, всем привет!!! Ты уже несколько недель пытаешься избавиться последних килограммов, но никак не можешь избавиться от них? Вы уже сократили количество калорий, что может быть причиной того, что шкала...

Только недавно ученые обнаружили сложную взаимосвязь кишечника с остальной частью организма, в частности с иммунной системой. Очевидно, что кишечник отвечает за усвоение необходимых питательных веществ и воды...

Друзья, всем привет!!! Хотя человечество интересовалось диетой и здоровьем на протяжении тысячелетий, организованное научное изучение питания имеет относительно недавнее прошлое. Изучение питания человека остается незрелой наукой, поскольку в ней отсутствует общепризнанная объединяющая парадигма...

Друзья, всем привет!!! Баланс жидкости и потребление жидкости может помочь пищеварению во время физических упражнений. Осмоляльность описывает количество растворенных в растворе растворенных веществ. Когда...

Друзья, всем привет!!! Изменения в питании в конце 19-го века в Великобритании снизили недоедание и вызванную голодом заболеваемость и смертность, но были далеки от оптимальных. Рафинированная мука, свежее...

Друзья, всем привет!!! Выспался? Дело в том, что у многих из нас есть проблемы со сном. Вы, вероятно, подпадают под одну категорию, либо будучи не в состоянии спать, или не получает достаточно сна. На самом деле,” считать овец " и смотреть на часы может быть любимым развлечением многих взрослых...

Друзья, всем привет!!! В продолжении темы про кости! Физические упражнения приводят к улучшению развития и поддержания скелета, потому что перенос веса во время физических упражнений играет решающую роль в улучшении механических свойств кости...

Знаете ли вы, что упражнения укрепляют ваши кости так же, как и мышцы? Исследования показывают, что регулярные физические упражнения, имитирующие наших предков охотников-собирателей, имеют решающее значение для здоровья нашей скелетной системы...

Во-первых, давайте рассмотрим некоторые основы физиологии сна. Вопреки тому, во что верят многие, мы не все обладаем одним и тем же циркадным ритмом и обладаем внутренними часами, независимыми от солнечного цикла...