Найти в Дзене
Упражнения на пресс в тренажерном зале для девушек (Часть 2)
Сжигание жира с изменением образа жизни 1. Выделите в своем графике время для упражнений. Как и в случае с любыми другими упражнениями, лучший способ увидеть улучшения в мышцах пресса - это быть настойчивыми...
4 года назад
Правильное питание для беременных и кормящих женщин
Вам нужно всего около 300 дополнительных калорий в день, чтобы обеспечить достаточное питание для вашего растущего ребенка. Тем не менее, набор веса во время беременности является естественным, и кормление грудью может помочь с потерей веса после рождения ребенка...
4 года назад
Правильное питание для женщин: Секрет красоты и долголетия
Сбалансированный режим питания - краеугольный камень здоровья. Женщины, как и мужчины, должны получать разнообразную здоровую пищу из всех групп продуктов, включая цельнозерновые, фрукты, овощи, полезные жиры, нежирные или обезжиренные молочные продукты и нежирный белок...
4 года назад
У подростка лишний вес ? Мы подскажем какой вид спорта ему подойдёт
В подростковом возрасте дети могут потерять интерес к физической активности. Между школой, домашними заданиями, друзьями, они жонглируют множеством интересов. Но регулярная физическая активность может...
4 года назад