KisLien Вещает

Для чего: для развития рабочей памяти и произвольного внимания. Важная информация будет хорошо держаться в голове, снизится уровень рассеянности. Сложность: легкая, разминочная. Как делать: 1. Возьмите блокнот в клетку и ручку...

Чтобы голова хорошо работала и сильно не уставала, необходимо правильно настроиться. Прочь все беспокойства! Они только зря отнимают ваши силы. 💡Есть простое решение: помедитируйте 5-10 минут. Не обязательно садиться в особую позу и читать всякие мантры...

Хочешь освободиться из цепких Морфеевых объятий? 1. Переворачиваетесь на спину, убирайте подушку, начинайте имитировать движения пойманной рыбы: верхняя часть туловища неподвижна, а стопы и голени, соединенные вместе, двигаются из стороны в сторону (при этом стопы нужно тянуть на себя)...