Арай Естаева

Чтобы быть красивой каждый день, следует придерживаться простых правил. Это -уход за кожей. Уход за кожей 1.Определите тип кожи. Для правильного ухода за кожей, необходимо знать свой тип. Бывает следующий...

Всем привет,хочу поделиться с вами,как выглядеть всегда красивой и ухоженной. Во-первых, ухаживаем за лицом. Уход за кожей необходимо выполнять в несколько этапов.Сначала- очищение,затем-тонизирование,третий этап увлажнение с помощью нанесения кремов и масок...

У медитации есть два важных преимущества : -она не позволяет стрессу проникнуть в ваш организм -она освобождает вас от уже накопленного стресса Оба процесса происходят одновременно ,что позволяет вам осознать радость,который вы сами и являетесь...

Всем привет,меня зовут Арай.Я хочу вам рассказать,как же избавится от псориаза,так как,сама мучилась этой болезнью больше 10 лет. Самое главное-это питание,надо научиться правильно питаться,множество продуктов оказывает негативное влияние на его течение...

Только 58% процентов женщин знают,как ухаживать за своими волосами .Зачастую ,мы следуем ряду общепринятых рекомендаций ,которые не совсем благоприятно влияют на наши волосы. Голову можно мыть каждый день ,все зависит он наших волос и степени загрязнения...

Как избавиться от проблемной кожи? -В первую очередь нужно будет отказаться от молочных продуктов -Исключить продукты содержащие глютен -Исключить алкоголь и кофе

Всего 4 финика в день помогут вам укрепить иммунитет ,укрепляет кости и нормализует давление .А так же,финики улучшают пищеварение ,повышают уровень железа,улучшают здоровье сердца и снимает аллергию. Если...

Все,что вам нужно знать о росте ногтей. "Ноготь растёт без перерывов "объясняет доктор Софи Геттманн. Ногти на руках растут в 3 раза быстрее (от 3 до 4 мм в месяц),чем на ногах. Ослабленные ногти не могут нормально расти,поэтому главная задача -укрепить их...

Очистить кожу и разгладить мелкие морщинки поможет рисовая маска. Перед ее применением ,нанесите на лицо подходящий вам питательный крем. Рецепт маски: Маска готовится просто:2 стол.ложки рисовой муки смешайте с кефиром (смесь должна быть как густая сметана)...