ЗОЖ по рабоче-крестьянски
119
подписчиков
Жизнь у МКАДа и за ним…
Репост
Вредно ли употребление картофеля фри для здоровья? О том, что этот популярный во всем мире фаст-фуд имеет сомнительную пищевую ценность, знают все. Но оказывается, что тяга к жирным, крахмалистым и жареным закускам также может негативно сказаться на нашем психическом здоровье. Американская телекомпания приводит на своем сайте отчет китайских ученых. Исследовательская группа из Ханчжоу обнаружила, что частое употребление жареной пищи, особенно жареного картофеля, было связано с более высоким на 12 процентов ростом риска тревожности и на 7% риском риском роста депрессии, чем у людей, которые не ели такие блюда.
Репост
Аппликатор Ляпко - что нужно знать или живите без боли
Стоит ли покупать аппликатор? Помогает ли он? Какие ощущения после сеанса? Современный мир очень подвижен и у нас практически не остаётся времени на профилактику заболеваний. Наверно стоит даже по доброму позавидовать тому, кто не сталкивался с прострелами и болью в спине. Пока гром не грянет мало кто из нас заботится о своей спине - слишком много забот и хлопот. Массажи дороги, остеопаты ещё дороже, ну а многие живут от зарплаты до зарплаты и ещё в кредите. Аппликатор- это народная акупунктура, которая реально действует и наступает облегчение симптоматики...
ВСД, болит шея и между лопаток?
Боль в шее, постоянно давление и вы носите с собой постоянно тонометр? Врач выписывает препарат за препаратом, но боль в шее не исчезает? Вы не задумались о том, что это возможно прямое следствие того, что у вас слабые мышцы или попросту говоря дисфункция и к этому привёл ваш образ жизни. ЛФК при сильном спазме и всякие там мануальные терапевты, как показал мне мой опыт 7 месячной борьбы ничего не дали - стало только хуже. Невролог твердит, что надо просто закачать шею, а мне становилось хуже. Сюда...
Репост
Жизнь с остеохондрозом — это бескомпромиссная борьба
Жизнь с остеохондрозом — это бескомпромиссная борьба с собой. Борьба с апатией, с усталостью, со скачками давления, с болью в затылке. Не бороться нельзя иначе хондроз ещё больше усилится. Главный вывод, который сделал лично я: главное полностью перестроить жизнь иначе периоды ремиссии будут короткими. Главная ошибка — это полагаться исключительно на таблетки и физиотерапию. Этим вы лишь снимите синдромы, но не вылечите болезнь, хотя хондроз не лечится. Реально может помочь только ЛФК. Интернет пестрит обилием упражнений, но не все из них стоит делать...