Healer

Исходное положение - лёжа на спине. В руках - книги, руки с книгами - над головой. Туловище медленно перемещают из положения лёжа в положение сидя и наклоняют вперёд до тех пор, пока книги не коснутся пальцев ног...

Каждый человек рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как выпадение волос. Треть же мужского населения волнует такое недомогание, как облысение. Причин, запускающих аллопецию ( так называют этого злосчастного друга), великое множество, к тому же ещё далеко не изученных...

Упр. 1: очень медленно делать круговые движения головы в сторону, затем в другую. Повторять 3-4 раза. Упр. 2: делать самомассаж затылочной части головы и шеи. Выполняется подушечками пальцев сверху - вниз - наружу посредством круговых движений, растираний...