10 советов для Здорового образа жизни для взрослых
1) Ешьте разнообразные продукты
2) Основывайте свой рацион на большом количестве продуктов, богатых углеводами
3) Замените насыщенный жир ненасыщенным
4)Наслаждайтесь большим количеством фруктов и ово