Отключить внутренних психологов и быть собой. Уйти от массы навязываемых образов и просто полежать в темноте, тишине, закрыв глаза, слушая лишь собственное дыхание, ощутить ровное сердцебиение и посмотреть, что приготовило тебе собственное воображение на сегодня...