Доктор Бутов.

Еще один жесточайший развод людей на тему витаминов - это витамин С. Если у вас грипп, простуда и тп, то вам обязательно нужно принимать витамин С. Он якобы помогает иммунитету скорее восстановиться и выздороветь. Хороший маркетинг)) Вообще в витаминках, где есть витамин С, он в огромном количестве. Такая дозировка дает большую нагрузку на почки и никак не способствует восстановлению иммунитета. Вообще если вы простудились, не нужно принимать никаких витаминов. Смелое, конечно, заявление, но по факту так и есть. А вот что я рекомендую при простуде или гриппе - это горячая вода. Пить её как можно больше. Меньше еды, можно вообще поголодать день, два. Хорошенько отоспаться. Перестать паниковать и принять болезнь как нужный этап для вашего организма и вашей жизни. Вот такие рекомендации!)

Вот такое количество овощей я съедаю за день. Сейчас холодный период, и благоприятнее всего сейчас употреблять овощи, особенно корнеплоды. В ход идёт всё, кроме картофеля. Репа, редис, дайкон, редька, морковь, свëкла. Особенно хорошо есть хрен, чеснок, лук. Зелень тоже подойдет вся: укроп, петрушка, кинза, базилик, шпинат, руккола, салат, сельдерей. При большом употреблении сырой растительной пищи восстанавливается пищеварение и начинает работать, как швейцарские часики. Плюс организм насыщается всеми нужными витаминами, минералами, макро и микроэлементами.

Сегодня наблюдал картину на завтрак в гостинице. Пара семейная пыталась накормить ребёнка. Сначала мама упрашивала, потом другие тёти подключились, после мама начала угрожать ребенку. Ребёнок от такого натиска сдался, и начал есть. Хотя сама мама, и те тёти, которые ребенка упрашивали или заставляли есть, страдают явно избыточным весом, и имеют букет заболеваний. К чему я это все? К тому, что к ребёнку нужно наоборот прислушиваться. Ребёнок – генератор энергии, у него энергия через край бьёт. Поэтому ему не сидится на месте, ему все интересно и тд. Энергия, которая бьёт ключом, не создаётся из еды, которую он употребляет. Ребёнок сам как энергетическая структура, очень мощный объект. Поэтому старики любят проводить время с детьми. Так как свои энергии уже на исходе, а тут бегает маленький, но мощный генератор, с которого можно подписаться. К сожалению в большинстве случаев происходит вампиризм, и откачка энергии пожилыми у ребёнка. Открою секрет, что бы иметь мощную энергетику, нужно мало есть, и много двигаться. Ведь энергия Ци, черпается из космоса, а не от яичницы с сосиской. Ребёнок, четко чувствует, когда организму нужна физическая еда, а когда нет. У него нет ещё в голове страха голода, умереть от голода и тд. А у взрослых почти у каждого есть. Поэтому едят в 3 4 раза больше, чем нужно организму, тем самым САМИ зашлаковывают, и разрушают организм. Поэтому друзья, прислушивайтесь к деткам, они Мудрея нас всех. У них чистые помыслы. Дружите с ни