Дневник психолога

Кто-то говорит, что сарказм — это всего лишь способ задеть окружающих, защитная реакция организма. Но исследования уже доказали, что любители саркастичных шуточек — люди умные и красноречивые. И вот 10 причин, которые доказывают это...

1. Вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят. Видеоигры. Телевизор. Интернет. Много еды. Много алкоголя. Список можно продолжить. Взгляните на свою жизнь серьезно. Где и как вы проводите большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет вас к лучшей жизни? 2...

1. Вы можете заниматься делом своей жизни в любое время, при любых обстоятельствах, и при любом самочувствии. 2. Вы погружаетесь в процесс работы моментально и надолго. Сосредоточенность на любимом деле подобна глубокой медитации...

Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ. 1. Сколько бы Вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста? 2...

1. Боль в желудке, проблемы питания - страх перед будущим, боязнь не продвинуться по жизненному пути. (Позитивный тип мышления: Я иду по жизни легко и радостно). 2. Головная боль - неприятие себя, критическое отношение к себе...

1. Физические упражнения. Наукой давно доказана необходимость физических упражнений в повседневной жизни. Многие исследования так же подтверждают их важность для обретения счастья. 2. Полноценный сон. Если человек недосыпает или плохо спит, у него возникают эмоциональные проблемы...

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. Правило 20 минут: Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье...

Сколько раз вы начинали новую жизнь с понедельника? Бегать по утрам, делать зарядку, бросать курить? И на сколько вас хватало? Сегодня поговорим о привычках, что это такое, как их сформировать и правильно закрепить...

Любой стресс или стрессовое состояние блокируют наши чувства, мешают жить. Нередко стресс сопровождается различными страхами, негативными мыслями, напряженностью всех участков тела. Как результат - бессонные ночи, тревога, негативные мысли, отсутствие стимула...

Поговорим о фразах, которым не надо верить. Это так называемые фразы-манипуляторы. Первая группа таких фраз состоит из выражений, с приставкой «ТЫЖЕ». Тыжемать, Тыжеженщина, Тыжехозяйка и так далее. Цель этих фраз - заставить человека быть удобным для манипулятора. Эти фразы вызывают чувство вины...