«Стеклянный потолок» Часто слышу: «рынок стагнирует», «ниша выжжена», «конкуренты съели». Но чаще всего дело не во внешних условиях, а во внутренних ограничениях. Предприниматель достигает определённого уровня и вдруг упирается. Не потому что возможностей нет, а потому что на этом уровне заканчивается его внутренняя «прошивка»: старые сценарии, убеждения, страхи...
В детстве нам часто говорили: «Сделал сам — хороший мальчик/девочка». И это правда помогало. Но эта же установка во взрослом бизнесе превращается в ловушку. Высокая самостоятельность, вбитая с детства, не даёт делегировать и просить о помощи. А делегирование — одна из ключевых способностей предпринимателя. Что происходит на практике: - Вы всё тянете на себе - Сотрудники «тупят», проще сделать...
Выгорание не приходит в один день. Оно подкрадывается по ступеням: 1. Энтузиазм. «Я всё успею, это мой шанс». Работаете по 14 часов и вам нравится. 2. Усталость. «Устал, но это временно». Кофе, энергетики, «вот закончу проект и отдохну». 3. Раздражение. Бесят сотрудники, клиенты, партнёры. Начинаете срываться. «Все тупят». 4. Апатия. «Да и ладно». Падает продуктивность, всё делаете на автопилоте, теряется смысл. 5. Край. Физические симптомы: не спите, болеете, тревога...
А теперь - самое интересное. Только это упражнение лучше делать после предыдущих, чтобы эффект был глубже. Выдайте себе разрешение. При чём тут разрешение и самооценка? Сейчас объясню. Когда самооценка занижена, мы не разрешаем себе ни больших свершений, ни даже маленьких шагов. А вот если я разрешаю себе расти, проявляться, занимать большую долю рынка - внутренний голос, конечно, взвоет: «какая наглость!» - но самооценка начнёт крепнуть...
Идём дальше. Третий способ поднять самооценку - практика САМОхваления. Помните, самооценка - это САМО + ОЦЕНКА? Сегодня к этому САМО добавляем хваление. Правила до смешного простые: хвалите себя всегда и за всё. Даже за самые маленькие шаги. Прямо в процессе: · Приготовила яичницу? Какая я молодец! · Выбрал новых поставщиков? Я супер! · Изучил маркетинговые стратегии? Крут! Да, поначалу будет неловко...
