Как считать килокалории, чтобы похудеть и не потерять мышечную массу?
Не для кого не секрет, что подсчет каллорий является важным аспектом на пути к красивой фигуре. Но как рассчитать килокалории так, чтобы убрать жир, но не потерять большую часть мышечной массы?