Анастасия Фомина

Для полноценности жизни человеку нужно удовлетворение его базовых потребностей, одной из которых является безопасность, угроза безопасности себе и своим близким человек может испытывать и от общества, и от собственных жизненных обстоятельств. Угроза может быть, как истинная, так и ложная. Болезни, приближение старости, потеря близкого человека или угроза его жизни и здоровью, потеря работы или имущества. Эти события как бы разделяют нашу жизни на «до и после», приводят к состоянию стресса, нестабильность...

Социофобия это психическое расстройство основным признаком которого является стойкая иррациональная боязнь каких-либо социальных действий (публичные выступления, социальных ситуаций, сопровождаемых вниманием со стороны окружающих). Избегание один из ключевых механизмов всех фобический процессов. В социофобии он тоже выражен – когда я чего то боюсь естественно я этого избегаю (желание не встречаться с объектом своего страха). Если социофоб боится людей он соответственно будет избегать социального взаимодействия...

Ну вот представим случилась у Вас ПА и конечно вас хорошенько напугала, потом еще одна и еще. И у вас формируется четкий страх:  - а вдруг еще раз, нет я не хочу я этого не переживу… ПА это один из симптомов Панического расстройства. Однако если у вас было много панических атак, и они регулярны, это еще не означает, что у вас есть диагноз панического расстройство.  Паническое расстройство предполагает, что Вы беспокоитесь или боитесь о том, когда возникнет следующая ПА и возможных ее последствий...

Что же такое паническая атака (ПА).  Многие принимают за ПА сильное эмоциональное волнение в результате разных переживаний (экзамен, собеседование, долгожданное свидание). Давай те разбираться как же все-таки понять, что у Вас паническая атака, ведь есть достаточно четкие критерии: - Учащенный пульс - Боль или дискомфорт грудной клетке - Отдышка или затрудненное дыхание - тремор или судороги - удушье - Потоотделение - головокружение, предобморочное состояние...

Когда тревога становиться бесконечной, когда она возникает много-много раз в день, когда она начинает мешать социальному функционированию человека, когда это переходит из разряда функций, которые служат для нашей безопасности в разряд функций, которые начинают нас же превращать в человека, зависимого от тех внутренних моментов, которые не дают расслабиться, не дают спокойно жить, не дают почувствовать себя комфортно в обществе. Тревога, как и многие другие невротические проявления вполне поддается лечению...