Духовная медитация

Йога в переводе с индийского означает «связывать», «соединять», «сосредотачивать внимание», «применять». Основная цель йоги — просветление, объединение духа, ума и тела. Йога помогает познать себя и свои возможности, обрести полную гармонию физического здоровья и нравственно-духовной красоты...

Источник: pinterest.com Стоя Чаще всего выполняются в начале занятия в качестве разогревающих. Асаны, выполняемые из положения стоя, являются самыми сложными для начинающих. Хатха йога практикует эти асаны...

Внутреннее промасливание Абхьянтр снехана (abhyanthara). В русскоязычных источниках чаще встречается как Авьянтар снехана. Употребляют и еще одно название – Снехапанам (Snehapanam). Процедура внутреннего...

Медитация для начинающих. УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ Медитация – это духовный процесс, который требует от каждого человека чистоты сознания и мыслей. Вам недостаточно будет принять душ и очистить свое тело, ведь духовная чистота оказывается куда более важной, чем чистота физическая...