Обо всем на свете

Итак, пока я держусь намеченного плана с сигаретами и курю меньше. Вчера с записью не получилось. Вечером когда было время решила повременить, чтоб убедиться в следованье своей цели. А перед сном уже совсем не было сил. Сегодня я уверена, что сдержусь и лягу спать без сигареты перед сном. Да, режим многозадачности в такой ситуации не мое. Организм, итак, стрессует, а когда еще и пытаешься успеть сделать 1000 дел в то голова готова взорваться. В этом случае мне помогают витамины для мозга. Они позволяют на какое-то время снять напряжение. В целом скажу, что сейчас у меня не самый легкий период. И связан он именно с тем, что я стараюсь изменить свои привычки и свой мир вокруг себя. Но любой организм стремится к статичности. А колебания, которые приносят любые изменения, считает угрозой. И всячески пытается вернуть все в прежнее русло, по средствам импульсов тревоги и угрозы. Главное в этот момент быть упорнее и не сдаваться. И это пройдет. Сейчас хочется добавить: "Хочется верить"))) Сегодня мой пост будет коротким. Усталость и стресс дают о себе знать. Не хочется ничего больше говорить. Я даже рада, что сегодня ночую одна, без своего мужчины. Горячий душ и сладкий сон. Последняя сигарета была 4 часа назад.. И это дает о себе знать. Всем добра!

Эх, и снова я дурья башка.. Еще 4 дня без записей.. Мда.. Начало тяжело идет. Так же как и перестроение мыслей в голове. Но несмотря на все помехи и то, что не все идет всегда по плану, я все равно хочу достичь своей цели. Сегодня первый раз за много месяцев задумалась о том чтоб опять бросить курить. Не так, как обычно, но уровне надо, а что реально пришло время. Может и получится. Для начала начнем с малого. Сократим количество. Сложно это, конечно, все. Нервная становлюсь, когда начинаю это дело. Но рано или поздно предстоит через это пройти. Сейчас не вижу смысла с этим затягивать. Итак, еще одна цель хочу перестать курить ежедневно к 20 мая этого года. Это позволит мне сократить расходы и потратить средства на другое желаемое мной. Например, микроволновку, о которой так долго думаю или пылесос) Так же это положительно повлияет на мое здоровье и внешний вид. И высвободит больше времени для других дел, которыми мне бы хотелось заниматься. Для этого мне следует в течение недели выкуривать не более 4 сигарет ежедневно. И еженедельно снижать это количество. Пить витаминны, чтоб поддерживать свой организм в стрессе. Каждый день выходить из дома. Найти или придумать себе занятие, которое будет отвлекать меня от желания и переключать. Надеюсь, что у меня получится, тем более что вечеринок с алкоголем(провокатором) ближайшие 2 недели точно не предвидеться. А то может и больше. Смотря во сколько встанет ремонт машины. На сегодня мои 1500 тысячи знаков, все. Всем приятной ночи!

И снова здравствуйте. Вот он и первый косяк. на 6 дней.. Беда.. А вся причина в чем? Конечно, в неорганизованности, вредных привычках и, конечно, в отсутствии нужных мотиваций. В замещении. 2 дня отказывалась от реальности. Жалела себя. Итог, поскольку путь начат, 4 дня пыталась наладить контакт со своим телом и духовным миром. Благо жизнь меня все таки любит. Иначе бы учила намного жёстче. Ангел хранитель мой. Благодарю, что ты всегда стоишь за моей спиной!! Я все равно буду стремиться к своей цели. Вижу, что есть шансы ее добиться и заменить все разрушающее меня на другие моменты. Верить.. Каждому человеку очень важно во что-то верить. Тогда просыпается желание что-то делать. Нет веры, нет смысла. Каждый верит в свое. Желаю каждому найти свою веру в то, что заставит его подумать о том, что все в его силах. У каждого это что-то свое. Что даст ресурс выйти из зоны комфорта и начать свой путь к своему собстенному неповторимому счастью. Мы все такие разные и большинство, как страусы. Прячем голову за свое "Не могу", "Не получается", "Не умею"... и тд.. И всегда с отрицательным "НЕ". А все так просто.. Перестать прятаться за "Не", поверить, полюбить себя.. Осознать себя и свою значимость. И отпустить, все, что так гнетет.. Тяжело.. Понимаю. Сама такая же.. Но оно того стоит. Хочешь изменить мир, даже вокруг себя(а если честно, это в первую очередь) - начни с себя. Измени свои мысли и мри измениться. Осталось дело за малым. Понять чего хочется. Всех обняла! И снова, день 1!

День 3. Сегодня было продуктивное утро, потом активность стала падать. На улице было серо и уныло. Настроение стало падать. Проснулась лень и апатия. Начало рабочего дня заставило начать отгонять прокрастинацию и заняться делами. Еще одно открытие даже небольшое занятие физическими упражнениями поднимает настроение и добавляет сил. Надо ввести еще одну привычку, помимо моей писанины. Ежедневно делать минимальное количество упражнений и постепенно их увеличивать. День прошел спокойно. Сделала дела запланированные на утро, немного убралась. Продолжаю заниматься преображением своей квартиры. После переезда я попала в разбомбленную заваленную старой мебелью квартиру и потихоньку привожу ее в порядок. Сперва 2 недели отмывала кухню, ванную и туалет. Потом переклеивала в своей комнате обои. Осталось из оставшихся кусков заделать получившиеся пробелы и ремонт будет закончен. Сделала целую выставку машиных поделок в зоне детей на северо-востоке комнаты и на душе стало тепло и хорошо. Если подвести итог чтоб лучше себя чувствовать создавайте уют дома, занимайтесь спортом и побольше гуляйте, если погода позволяет. Это способствует естественной выработке серотонина и повышению настроения. Всем добра и хорошего настроения в этот пятничный вечер. Пойду еще позанимаюсь делами. Пока рабочий день идет в тишине починю старшей ее школьную форму и младшей резинку на штанах. Всех обняла. Хороших выходных!

День2. Итак, сегодня на работе в офисе начиталась кучу информации о том как ставить правильно цели, чтоб они работали. Так что сегодня хочу рассказать какие цели я преследую в написании этих постов. Хочу научиться на протяжении длительного периода в один год выделять время на определённое действие и сделать его привычкой. Для чего мне это? Во-первых, развить самоконтроль. Во-вторых, такие записи хочу использовать для самоанализа и выявления своего роста в течение года. Как известно, многие события просто с течением времени затираются из памяти. Записи же помогут мне больше запомнить хронологию событий и анализировать происходящее в моей жизни. В итоге хочу увидеть общую картину того, как протекал мой год. И наблюдая за этим, не только из общих воспоминаний, выстроить стратегию дальнейшего развития и убрать ненужные факторы. Это поможет сделать мою жизнь продуктивней и быстрее направлять в нужное мне русло. А теперь немного о запомнившемся сегодня.. Помимо полезной инфы и, собственно, непосредственно работы сегодняшний день запомнился тестированием массажного кресла в офисе. Ох)) Это чудесная вещь)) Я бы в нем могла и час просидеть). До этого пробовала сидеть в массажном кресле, но старого образца. И это было совсем не то.. Боюсь даже представить, сколько оно стоит) Но вещь чудесная) Такого массажиста я бы себе завела. Отлично прорабатывает все проблемные зоны. Рекомендую!

Здравствуйте. Прошло больше года с моей последней публикации. Много чего произошло за этот год. Поменяла работу. Нашла очень хорошую)) Очень ее люблю и с удовольствием уделяю ей время. Нравится в ней самосовершенствоваться с помощью самоанализа. И да, я до сих пор на удаленке. Правда, на гибридной. Один раз в неделю мы, все-таки, выходим в офис. Но это не так критично. Даже прикольно сменить обстановку и прокатиться куда-нибудь. У нашей организации очень крутой офис в центре. Дети повзрослели на год. Теперь старшая ходит в школу в первый класс. Младшая ходит в ясельки. С января мы дошли до того, что остаемся на целый день) Мы долго к этому шли)) Целых 4 месяца!! Ходили на 2-3 дня, потом 2 недели сопли, кашель.. Адаптация.. Что делать. Удаленка в этом ключе очень спасала, так как можно не всегда брать больничный и работать не провисая в деньгах. Весь мир перешел от эпидемии с коронавирусом, к войне на Украине. Собственно, мало что изменилось. Теперь можно везде ходить, но магазины закрыты из-за санкций)) Кино открыли, но нечего показывать)) В общем, у нам все как всегда. Но это все лирика. Почему я решила опять начать писать? Хочу больше уделять времени самоконтролю и самоанализу. Вести тетрадки и дневники у меня не получается. Попробую это сделать это здесь. Не знаю, будет ли это кто-то читать. Да и не в этом цель. Моя цель писать все что прейдёт в голову 365 дней. Итак, 1день +) У меня все получится! Челендж начат.