Красота и Здоровье

БЖУ на 100 грамм: 16,4/4,0/5,4 - 128ккал 🧀Ингредиенты Куриное филе - 300 г Яйца - 2 шт

ПРАВИЛО 20 МИНУТ🥗 👉🏻Чувство насыщения приходит не сразу, а минут через двадцать после еды! Если вы съели свою порцию еды и не наелись, то не спешите бежать за добавкой, подождите 20 минут, скорее всего она и не потребуется...

Утрированно, конечно, но ЗНАКОМО каждой..❗️ Отказывать себе во всем, испытывать вечный голод, 😡стресс... Это все о ДИЕТАХ☝️ ⁉️ Неужели нельзя похудеть без этого?? ✅МОЖНО!

🍐- яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы. 🍐- авокадо + яблоко + лайм + киви. Заправить соусом из меда, мяты и орехов 🍐- брынза + зеленый лук + салатные листья + редис...