Анна Цева

Часто ли вы накручиваете себя по пустякам? Загоняетесь по какой-то ерунде? Знаете что происходит в этот момент? Вы думаете о плохом и плохое притягивается. Это негативные установки. То, от чего нужно избавляться.  Положительные же установки, по-другому их называют аффирмации, помогают развивать веру в себя, свои силы. Делают нас более уверенными.☺️   Все дело в перепрограммировании мышления.  Меняя мышление - мы меняем мир вокруг нас.  Когда вы постоянно повторяете положительные установки, то тренируете свое подсознание...

Дофамин - гормон удовольствия🥰 Он вырабатывается, когда мы испытываем что-то, приносящее нам радость. В нормальных концентрациях в организме, он: повышает силу воли и уверенность в своих силах, увеличивает мотивацию  Вкусная еда🍕, приятное времяпровождение в кругу близких, прогулки на свежем воздухе, общение с домашними питомцами, спорт, медитация, йога🧘‍♀️и т.д. Все это стимулирует выброс в кровь; это биологически активное вещество. Но дофаминовый всплеск мы получаем и за счёт цифровых стимулов...